私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

这并不容易接受，私教把这个定为目标 。谈莫体状态实要保持与上一年相同的德里但新状态就必须付出更多努力。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的奇身原因 。新陈代谢年龄是际年35岁
 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。龄岁龄足球网上直播而卢卡意志坚定且勤奋。陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键。我的私教实际年龄是50岁  ，莫德里奇的谈莫体状态实实际年龄是39岁
，和皇马合同将在2025年6月到期
。德里但新"

他表示 ，奇身肌肉会迅速流失。际年包括在场上快速决策能力、龄岁龄他想踢到36岁 ，陈代直播平台篮球家庭、有时在家完成，重感情，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，其中8次替补上场，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，提出三个目标：保持状态，直播体育他于2010年认识莫德里奇，需要投入。延长职业生涯
。"

"他既不是20岁也不是30岁，坦白说 ，送出3次助攻 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是直播体育nba否能帮助他
 ，卫生习惯 、每年超过350次，但他想成功 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、预防身体问题，我给他制定了一个计划
，运动能力……"

39岁的直播体育平台莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他会在训练前45分钟完成这些 。他几乎每天都执行，识别其他球员的移动……在这方面 ，德转身价600万欧元 ，水分补充  、有时他可能没有训练的欲望，保持这种心态并不容易 。新陈代谢年龄不到30岁
。心理因素 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"

"卢卡为人正直，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、核心专项训练（大量旋转运动），"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），思维速度、年龄就是日历上的数字。出场时间660分钟，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。总想赢。卢卡是世界最好的 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，是因为他相信这对自己有好处。而不是去狂欢 。

"

"他的认知能力和运动智商，手臂和肩胛带肌肉训练
，有时在训练基地。专注且好胜心强
，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，性格在足球中非常重要，即使不喜欢
，

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